Écran solaire
Votre meilleure protection contre les rayons ultraviolets (UV) du soleil est de limitez le temps passé au soleil, recherchez l’ombre, portez des vêtements protecteurs, un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.
Comment choisir un écran solaire
Choisissez un produit :
- avec un Facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus
- « à large spectre » qui protège contre les rayons UVA et UVB
- qui est résistant à l’eau, surtout si vous vous baignez ou que vous transpirez
- portant la marque de l’Association canadienne de dermatologie (ACD)
Comment utiliser l’écran solaire
Avant d’utiliser un écran solaire sur toute votre peau, vérifiez toujours qu’il ne causera pas de réactions allergiques.
- Appliquez-en une petite quantité sur l’intérieur de votre avant-bras pendant deux ou trois jours d’affilée.
- Cessez de l’utiliser si des rougeurs ou des éruptions apparaissent, si la peau se met à démanger ou si des taches se forment.
- Consultez un pharmacien ou un médecin si l’écran solaire cause un problème.
Pour obtenir les meilleurs résultats…
- Aucun écran solaire n’assure une protection totale. Utilisez un écran solaire avec d’autres mesures de protection contre le soleil, comme limiter le temps passé au soleil, rechercher l’ombre et porter des vêtements protecteurs, un chapeau et des lunettes de soleil.
- Appliquez l’écran solaire sur la peau qui n’est pas couverte par des vêtements ou un chapeau. N’oubliez pas le visage, le cou, les oreilles et le dessus des mains et des pieds. Utilisez un baume pour les lèvres avec un FPS de 30 ou plus. Réappliquez-en après avoir mangé ou bu.
- Lisez l’étiquette et essayez le produit. Choisissez un écran solaire ayant un FPS de 30 ou plus et dont l’étiquette porte la mention « à large spectre » (protège contre les rayons UVA et UVB) et « résistant à l’eau ». Optez pour un écran solaire que vous aimez et que vous trouvez facile à utiliser.
- Souvenez-vous d’appliquer un écran solaire. Utilisez un écran solaire quand les rayons de soleil sont à leur plus fort, soit lorsque l’indice UV est de 3 ou plus, habituellement entre 11 h et 15 h.
- Appliquez l’écran solaire avant tout autre produit pour la peau. Appliquez-en de nouveau régulièrement, surtout après vous être baigné, avoir transpiré ou vous être essuyé avec une serviette. L’écran solaire doit être également utilisé sur la peau exposée durant les mois d’hiver.
- Suivez les recommandations du fabricant inscrites sur la bouteille.
- N’utilisez pas le produit après la date d’expiration.
- Rangez l’écran solaire dans un endroit frais et sec.
En appliquez-vous suffisamment?
La plupart des adultes ont besoin de 2 à 3 cuillères à soupe d’écran solaire pour se couvrir le corps et de 1 cuillère à thé pour se couvrir le visage et le cou.
Écran solaire et bébés
- On peut appliquer de l’écran solaire aux bébés de plus de 6 mois en évitant d’en mettre près de la bouche et des yeux.
- L’utilisation d’écran solaire ne pose aucun danger. Santé Canada réglemente la sécurité, l’efficacité et la qualité des écrans solaires vendus au Canada. Aucune étude publiée n’a montré que les écrans solaires sont toxiques pour les humains ou dangereux pour leur santé.
- Gardez les enfants qui sont âgés de moins d’un an à l’abri d’une exposition directe au soleil.
Sources :
- Association canadienne de dermatologie (2020). Questions au sujet des écrans solaires. Accessible du site Web : https://dermatology.ca/fr/patients-et-grand-public/prudence-au-soleil/faq-ecrans-solaires/. Consulté le 27 août, 2020.
- Santé Canada (2018). Primary Sunscreen Monograph. Accessible du site Web : http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=sunscreen-ecransolaire&. Consulté le 22 juillet, 2020.
- Gouvernement du Canda (2020). Les écrans solaires. Accessible du site Web : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/securite-soleil/ecrans-solaires.html. Consulté le 22 juillet, 2020.
- Gouvernement du Canda (2020). Insectifuges. Accessible du site Web : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/sujet-pesticides/insectifuges.html. Consulté le 22 juillet, 2020.
- National steering committee for consensus on content for sun safety messages. The recommended core content for sun safety messages in Canada (May 2018). Report on the 2014/15 National Consensus Process – Expanded report. Integration of documents previously reviewed by the National Steering Committee for Consensus on Content for Sun Safety Messages. Updated May 2018.
- Association canadienne de dermatologie (2020). Énoncé de principe de l’association canadienne de dermatologie « protection solaire et utilisation d’écrans solaires ». Accessible du site Web : https://dermatology.ca/fr/dermatologues/enonces/enonces-principe/. Consulté le 24 juillet, 2020.
Dernière modification : 2 juin 2022