{"id":27631,"date":"2017-07-25T14:11:36","date_gmt":"2017-07-25T18:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phsd.ca\/?page_id=27631"},"modified":"2025-08-06T09:29:20","modified_gmt":"2025-08-06T13:29:20","slug":"somnolence-au-volant","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/sommeil\/somnolence-au-volant\/","title":{"rendered":"La somnolence au volant"},"content":{"rendered":"<p>La somnolence au volant repr\u00e9sente un grave probl\u00e8me. Selon les estimations, la fatigue causerait jusqu\u2019\u00e0 20% des accidents de la route. Les 16 \u00e0 24 ans et les personnes qui <a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/sommeil\/le-sommeil-et-le-travail-par-quarts\/\">travaillent par quarts<\/a> sont les plus \u00e0 risque.<\/p>\n<ul>\n<li>Conduire apr\u00e8s 18 heures de veille revient \u00e0 le faire avec un taux d\u2019alcool\u00e9mie tout juste sous la limite l\u00e9gale.<\/li>\n<li>Conduire apr\u00e8s une nuit blanche revient \u00e0 le faire avec le taux d\u2019alcool\u00e9mie d\u2019une personne consid\u00e9r\u00e9e comme ivre selon la loi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Reconna\u00eetre les signes de somnolence au volant<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Avoir envie de dormir.<\/li>\n<li>B\u00e2iller.<\/li>\n<li>Cogner des clous.<\/li>\n<li>Avoir les yeux tombants ou \u00e9prouver une sensation de lourdeur.<\/li>\n<li>Se frotter les yeux.<\/li>\n<li>Ne pas pr\u00eater attention.<\/li>\n<li>Manquer sa sortie.<\/li>\n<li>Quitter sa voie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Que devriez-vous faire en cas de somnolence au volant?<\/strong><\/h2>\n<p>Le seul moyen efficace de r\u00e9gler le probl\u00e8me consiste \u00e0 cesser de conduire et \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/sommeil\/\">dormir<\/a>. Consommer une boisson caf\u00e9in\u00e9e et faire une sieste peut vous faire sentir plus alerte, mais seulement pour quelques heures. La pr\u00e9vention constitue la meilleure m\u00e9thode pour combattre la somnolence au volant. Assurez-vous de bien dormir la veille d\u2019un long trajet et de pr\u00e9voir assez d\u2019arr\u00eats, environ toutes les deux \u00e0 trois heures.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La somnolence au volant repr\u00e9sente un grave probl\u00e8me. Selon les estimations, la fatigue causerait jusqu\u2019\u00e0 20% des accidents de la route. Les 16 \u00e0 24 ans et les personnes qui travaillent par quarts sont les plus \u00e0 risque. Conduire apr\u00e8s 18 heures de veille revient \u00e0 le faire avec un taux d\u2019alcool\u00e9mie tout juste sous [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":0,"parent":27207,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":"","_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"class_list":["post-27631","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27631"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109530,"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27631\/revisions\/109530"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}