Froid extrême
Les hivers canadiens peuvent être rigoureux. Il est essentiel de comprendre comment éviter les effets graves du froid extrême (Santé Canada) tout en continuant d’apprécier les activités de plein air.
Quels sont les dangers du temps froid?
Le temps froid présente deux grands risques pour la santé : la gelure et l’hypothermie. La gelure, c’est quand la peau et les tissus sous-jacents gèlent, puis meurent par perte d’oxygène. L’hypothermie survient quand la température du corps descend en dessous de 35 °C.
Qu’est-ce que le refroidissement éolien?
Le refroidissement éolien (Environnement Canada), c’est l’impression de froid accentuée par l’action du vent. La raison en est que l’air en mouvement élimine la chaleur du corps plus rapidement que le vent nul, même si la température ne varie pas.
Le rôle de Santé publique
Santé publique Sudbury et districts aide le Réseau des sans-abri de Sudbury (Ville du Grand Sudbury) à exploiter Alerte par très grands froids (Ville du Grand Sudbury), qui informe les refuges et le public par un message d’intérêt public selon lequel la température devrait être inférieure à -15 °C, ou à -20 °C avec le refroidissement éolien.
Protégez-vous du froid
Écoutez les prévisions météorologiques :
- Vérifiez les prévisions météorologiques d’Environnement Canada avant de sortir.
- Surveillez les avertissements de refroidissement éolien.
Prévoyez :
- Portez plusieurs couches de vêtements, en vous assurant que la dernière résiste au vent.
- Portez un chapeau (une grande partie de la chaleur corporelle se perd par la tête), des mitaines ou des gants isolés.
- Portez un foulard, un cache-col ou un masque.
- Quand le refroidissement éolien est élevé, essayez de couvrir autant de peau que possible; vos extrémités (oreilles, nez, doigts et orteils) perdent leur chaleur plus vite.
- Portez des chaussures chaudes et imperméables.
Mettez-vous à l’abri :
- Quand le refroidissement éolien est considérable, mettez-vous à l’abri du vent et limitez le temps passé à l’extérieur.
Restez au sec :
- Retirez les vêtements mouillés autant que possible, afin d’éviter de refroidir votre corps.
- Enlevez les couches extérieures de vêtements ou encore ouvrez votre manteau si vous transpirez.
Restez en mouvement :
- Marcher ou courir vous aidera à vous réchauffer en générant de la chaleur corporelle, mais essayez d’éviter de transpirer.
Ayez connaissance de la situation :
- Surveillez les signes de gelure et d’hypothermie.
Dernière modification : 3 janvier 2024