Programme de réduction du stress fondé sur la pleine conscience (MBSR) avec Mindfulness on the Rocks—Meditation Solutions for Maximum Life Impact offert en ligne (sur ZOOM)
Date/Time
Date(s) - 12/10/2021 - 07/12/2021
6:00 - 9:00
La PLEINE CONSCIENCE est la qualité de conscience qui émerge lorsque nous prêtons attention intentionnellement, dans le moment présent et sans porter de jugement. Le MBSR est un programme fondé sur des données probantes. Ce programme a été développé au départ par Jon Kabat-Zinn et est enseigné par des enseignants du programme MBSR qualifiés.
| Orientation GRATUITE, mardi 12 octobre (inscription requise) |
De 18 h à 21 h |
| Session 1, mardi 19 octobre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 2, mardi 26 octobre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 3, mardi 2 novembre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 4, mardi 9 novembre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 5, mardi 16 novembre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 6, mardi 23 novembre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session d’une journée, samedi 27 novembre | De 8 h à 15 h |
| Session 7, mardi 30 novembre | De 18 h à 20 h 30 |
| Session 8, mardi 7 décembre | De 18 h à 20 h 30 |
**Les sessions sont offertes en anglais seulement
Coût : 475 $—inclut des enregistrements pour pratiquer, des instructions écrites et un certificat de réussite.
Comme l’inscription au cours est limitée à 20 participants, des frais de dossier non remboursables de 25$ sont requis pour garantir qu’une place est disponible pour les personnes qui sont en mesure de s’engager à participer au cours de réduction du stress fondé sur la pleine conscience à ce moment. Ces frais seront appliqués à votre inscription.
Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, envoyez un courriel à : hello@mindfulnessontherocks.ca ou visitez : https://mindfulnessontherocks.ca/#classes
Emplacement : Sur la plateforme de vidéoconférence ZOOM
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