La somnolence au volant
La somnolence au volant représente un grave problème. Selon les estimations, la fatigue causerait jusqu’à 20% des accidents de la route. Les 16 à 24 ans et les personnes qui travaillent par quarts sont les plus à risque.
- Conduire après 18 heures de veille revient à le faire avec un taux d’alcoolémie tout juste sous la limite légale.
- Conduire après une nuit blanche revient à le faire avec le taux d’alcoolémie d’une personne considérée comme ivre selon la loi.
Reconnaître les signes de somnolence au volant
- Avoir envie de dormir.
- Bâiller.
- Cogner des clous.
- Avoir les yeux tombants ou éprouver une sensation de lourdeur.
- Se frotter les yeux.
- Ne pas prêter attention.
- Manquer sa sortie.
- Quitter sa voie.
Que devriez-vous faire en cas de somnolence au volant?
Le seul moyen efficace de régler le problème consiste à cesser de conduire et à dormir. Consommer une boisson caféinée et faire une sieste peut vous faire sentir plus alerte, mais seulement pour quelques heures. La prévention constitue la meilleure méthode pour combattre la somnolence au volant. Assurez-vous de bien dormir la veille d’un long trajet et de prévoir assez d’arrêts, environ toutes les deux à trois heures.
Dernière modification : 6 août 2025