Ombre : Sécurité au soleil

L’ombre est l’une des façons les plus efficaces de diminuer l’exposition aux rayons ultraviolets du soleil. Vous pouvez ainsi arriver à réduire votre exposition à ces rayons d’environ 50 %.

Recherchez ou créez l’ombre

L’ombre peut être naturelle ou avoir été construite de façon artificielle.

L’ombre naturelle comprend l’ombre créée par les arbres et le feuillage. Les grands arbres feuillus, comme l’érable ou le tilleul, sont de bonnes sources d’ombre naturelle.

Pour trouver quels arbres donnent le plus d’ombre, consultez la ressource Comment créez vos zones d’ombre à la maison de la Société canadienne du cancer.

L’ombre construite de façon artificielle peut être portative ou permanente.

Les structures portatives permettent d’avoir de l’ombre de façon temporaire. De bonnes structures portatives sont :

Les structures permanentes sont une solution à long-terme et sont construites pour plusieurs personnes. Elles sont durables, peuvent résister au mauvais temps, aux rayons ultraviolets et être utilisées toute l’année. Parmi les structures permanentes, on compte :

Qu’est-ce que le FPRUV?

N’oubliez pas, cherchez ou créez de l’ombre est une des façons d’être prudent au soleil. Il y a de nombreuses façons de vous protéger.

Sources :

Toronto Cancer Prevention Coalition (2010).Shade Guidelines. Updated 2019. Accessible du site Web : https://www.toronto.ca/wp-content/uploads/2019/08/8ecf-AODA_Shade_Guidelines_2010_Final_Report-002.pdf. Consulté le 7 août, 2020.

Société canadienne du cancer (2019). Guide de planification : Bon sens sous le soleil de la Société canadienne du cancer. Accessible du site Web : https://www.cancer.ca/~/media/cancer.ca/ON/prevention%20and%20screening/live%20well/Sunsense/2019%20Sunsense%20FR%20Materials/SS-Shade-Guide-FRENCH-FINAL-JAN-2020.pdf?la=fr-CA. Consulté le 27 août, 2020.

Cancer Council Western Australia. 2012, The shade handbook: A practical guide for shade development in Western Australia, Cancer Council Western Australia, Perth. ISBN: 1 876628 61 8 November 2012. Accessible du site Web : https://www.cancerwa.asn.au/resources/2013-03-06-the-shade-handboook-web.pdf. Consulté le 7 août, 2020.


Dernière modification : 27 août 2020