Vapotage et tabac : applications et soutien pour les adolescents et les jeunes adultes

Quash est une application sans jugement pour les adolescents qui les aide à cesser de fumer ou de vapoter, comme ils le veulent! Fixe-toi des objectifs, suis tes envies, gagne des badges et obtiens des outils et des conseils. Offerte sur l’App Store et sur Google Play.

Cette application met le public au défi d’arrêter de vapoter aussi longtemps que possible avec une minuterie qui suit les secondes, les minutes et les heures. Invite des amis à relever le défi par l’application, suis ton humeur et tes envies, enregistre des souvenirs photo et vidéo et trouve des ressources locales sur l’abandon du vapotage. Offerte sur l’App Store et sur Google Play.

Crush the Crave fournit des messages de soutien, des récompenses virtuelles et de l’aide pour faire face aux envies. Suis le nombre de jours sans vapotage, le montant d’argent économisé et les déclencheurs. Offerte sur l’App Store et sur Google Play.

Nod est un site Web (https://nodfrom2050.ca/eng-ca/) qui encourage son public à réfléchir à ses objectifs à long terme en matière de vapotage de nicotine. Les gens peuvent aussi envoyer une carte postale virtuelle « pour rendre hommage à la version plus jeune d’eux-mêmes qui a décidé d’arrêter de vapoter ».

Le Projet inspirant est une initiative visant à lancer et à élargir les conversations sur la nicotine et le tabac chez les jeunes adultes queer et trans âgés de 18 à 29 ans. Accueil (expandproject.ca)

Orienté par les jeunes adultes queer et trans et conçu pour eux, le projet vise à créer et à communiquer des informations et des ressources précises pour encourager les gens à réfléchir à leur consommation de tabac et leur vapotage à la fois personnellement et collectivement.

Te doter d’un plan d’abandon personnalisé (pasuneexperience.ca) peut t’aider à cesser de vapoter. Ce site Web t’aide à dresser ton plan, que tu peux ensuite télécharger ou t’envoyer par courriel.