- appliquez une serviette humide et froide sur le front;
- prenez de l’acétaminophène (par exemple, Tylenol®) ou un autre médicament que recommande votre fournisseur de soins de santé;
- utilisez la quantité recommandée par le fabricant et répétez la dose aux quatre à six heures, au besoin, mais sans dépasser 48 heures;
- l’Aspirine® n’est PAS recommandée chez les personnes de moins de 18 ans;
- portez des vêtements légers pour éviter de causer une forte fièvre;
- gardez la pièce à une température confortable de 20 oC.
- prévoyez des aliments mous, des liquides chauds et des gâteries froides;
- gargarisez-vous à l’eau salée ou utilisez des pastilles pour la gorge pour soulager le mal de gorge;
- humidifiez l’air avec un humidificateur ou assoyez-vous dans une salle de bains pleine de vapeur;
- gardez l’environnement exempt de fumée de cigarette ou de produits de nettoyage pouvant irriter la peau;
- dans le cas d’un enfant, appliquez une compresse chaude autour de son cou;
- buvez beaucoup de liquides et adoptez un régime alimentaire bien équilibré;
- encouragez le repos et le sommeil.
Vous devriez consulter un fournisseur de soins de santé si la maladie semble causer des symptômes plus graves.